Das Thema des Abends wird Metta sein, was man mit liebender Güte, Wohlwollen allen Wesen gegenüber übersetzen kann.

Metta ist das erste Meditationsobjekt der Brahmaviharas, welches wir in der Anenja Vihara für die nächsten drei Wochen als Übungsfeld nehmen.
“Wenn irgendjemand dir einen Hieb mit der Hand, mit einem Erdklumpen, mit einem Stock oder mit einem Messer geben würde, solltest du jegliche Absichten und jegliche Gedanken, die auf dem Haushälterleben beruhen, aufgeben. Und darin solltest du dich so üben: ,Mein Herz wird unbeeinträchtigt sein, und ich werde keine bösen Worte äußern; ich werde in Mitgefühl für sein Wohlergehen verweilen, mit einem Herzen voll Liebender Güte, ohne inneren Haß.‘ Auf solche Weise solltest du dich üben, Phagguna.“
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